Wellness

Lorem ipsum dolor sit amet, ex sed nostro pertinax. Aeque placerat ne eum.

Latest Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

facebook instagram twitter

Elina Kourtali

Τι είναι η Ηχοθεραπεία και ποια τα ωφέλη της;

Τι είναι η Ηχοθεραπεία;

Ο διαλογισμός με την χρήση Gong είναι ένας μοναδικός τύπος ηχητικής θεραπείας ο οποίος εμπλέκει την χρήση των Θεραπευτικών Ήχων του Gong και των δονήσεων για Θεραπεία.

 

Η θεραπεία πολλές φορές αναφέρεται ως “Gong Bath” καθώς οι συμμετέχοντες “Λούζονται” από τα ηχητικά κύματα του Gong κατά τη διάρκεια του session. Ο στόχος του “Διαλογισμού με Gong” είναι συνήθως θεραπευτικός, όπου ως διαλογισμός αφύπνισης έχει πολλά θεραπευτικά οφέλη. Ο βαθύτερος στόχος του είναι να αφυπνίσει και να δημιουργήσει μια άκριτη εκτίμηση για το παρόν.

 

Η Ηχοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί επί μακρόν για τη διαχείριση ενός μεγάλου εύρους καταστάσεων υγείας. Οι θεραπείες βασίζονται στην αποδοχή πως όλες οι μορφές της ύλης -συμπεριλαμβανομένων και των κυττάρων του σώματός μας – πάλλονται σε διαφορετικές συχνότητες. Παράγοντες όπως το στρες, η κατάθλιψη ή ασθένεια είναι η αιτία που τα κύτταρα και τα όργανα στο σώμα μας δεν πάλλονται στις βέλτιστες συχνότητες.

 

Οι περισσότεροι συμμετέχοντες σε Gong Baths χρησιμοποιούν ένα στρώμα Yoga για να ξαπλώσουν. Χρησιμοποιείστε ένα μαξιλάρι και το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ξαπλώσετε σε μία άνετη στάση, να χαλαρώσετε και να κλείσετε τα μάτια. Ο καθοδηγητής σας θα σας καθοδηγήσει κατά τη διάρκεια του session. Αρχικά ο ήχος από το Gong είναι πολύ απαλός, όσο ο διαλογισμός προχωρά , η ένταση του ήχου αυξάνεται σταδιακά.

 

Εφόσον ο σκοπός του διαλογισμού με τον ήχο του Gong είναι η θεραπεία, η ένταση δεν φτάνει ποτέ σε επίπεδα που θα σας κάνουν να νιώσετε άβολα. Ο ήχος του Gong αλλάζει συχνά για να μην δημιουργείται ένας μονότονος ρυθμός. Η ακουστική διέγερση του Gong Bath οδηγεί στην διασκέδαση, μιας μορφής ευεργετικά τροποποιημένων συχνοτήτων κυμάτων του εγκεφάλου. Το πρώτο στάδιο συχνοτήτων που θα φτάσετε είναι το alpha, το οποίο ορίζεται σε συχνότητες μεταξύ 8 και 12 Hz. Οι Alpha συχνότητες σχετίζονται με την δημιουργικότητα και την χαλάρωση. Σε αυτό το στάδιο πολλοί ονειροπολούν, κάνουν συνειρμικές σκέψεις και διεγείρεται η φαντασία τους. Το στάδιο αυτό ακολουθεί η είσοδος των κυμάτων theta που βρίσκονται σε συχνότητες μεταξύ 4 και 7 Hz. Συνήθως οι συχνότητες theta σχετίζονται με βαθύ διαλογισμό, ύπνωση και τη φάση REM του ύπνου.

 

Η ηχοθεραπεία με Gong χρησιμοποιείται χιλιάδες χρόνια. Σήμερα οι υποστηρικτές της πιστεύουν πως τα Gong Baths βοηθούν στη μείωση του στρες και την απελευθέρωση από συναισθηματικά μπλοκαρίσματα. Επιστημονικά δεδομένα έχουν δείξει πως συγκεκριμένες μορφές Θεραπείας του Ήχου επιφέρουν αυτο- ίαση σε κατεστραμμένα κομμάτια του ανθρώπινου DNA. Κάποιοι τόνοι θεωρούνται πως αυξάνουν τη ζωτικότητα, την θεραπεία και την ευτυχία. Πολλές κλινικές εναλλακτικών θεραπειών προσφέρουν ηχοθεραπείες όπως το διαλογισμό με Gong ώστε να βοηθήσουν τους ασθενείς να διαχειριστούν διάφορες ασθένειες.

Σε άλλες μορφές Θεραπείας του Ήχου χρησιμοποιούνται tuning forks Tibetan singing meditation bowls. Η θεραπεία με μουσική είναι αποδεκτή ως η κυρίαρχη μορφή θεραπείας ήχου, και πολλοί ηχοθεραπευτές έχουν πολλές πιστοποιήσεις. Η Μουσική έχει αποδειχθεί πως ανακουφίζει από έναν σημαντικό αριθμό προβλημάτων όπως ο πόνος, η μοναξιά και η κατάθλιψη. Πολλά νοσοκομεία και κλινικές σήμερα παρέχουν Μουσικοθεραπεία.

Ένας συνδυασμός Ηχοθεραπείας και τεχνικών Yoga Νidra από το σύστημα Satyananda δίνεται στο σγκεκριμένο Session.

 

Περισσότερες πληροφορίες στο www.elinakourtali.com

Biblography

Peter, Whitehart. Gong Bath in a Nut Shell. Retrieved from http://www.sound-gong-bath.co.uk/gong-bath-nut-shell

 

Post a Comment