Wellness

Lorem ipsum dolor sit amet, ex sed nostro pertinax. Aeque placerat ne eum.

Latest Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

facebook instagram twitter

Elina Kourtali

Ένα Τελετουργικό για ένα νέο Ξεκίνημα!

Κάθε Νέο ξεκίνημα μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε επανεκκίνηση, επαναφορά και ανοιχθούν νέα μονοπάτια για τον εαυτό σας. Μπορεί να είναι τρομακτικά στην αρχή καθώς είμαστε όλοι συνδεδεμένοι με την άνεση και μερικές φορές η έξοδος από τη ζώνη άνεσής μας μπορεί να είναι οδυνηρή.

 

Ωστόσο, η Ζωή μπορεί να είναι ό, τι θέλεις να είναι και όπως θα ήθελες να νιώθεις.

Η Νέα Αρχή είναι μια ευκαιρία να δοκιμάσετε ξανά με κάτι που δεν λειτουργεί σωστά, ένα νέο ξεκίνημα , ένα κουμπί επαναφοράς.

 

Τα πόδια μας μπορούν να μας οδηγήσουν μπροστά με έμπνευση, σπάζοντας τυχόν αλυσίδες, ώστε να μπορούμε να κινούμαστε ξανά ελεύθερα. Μας δηλώνουν τη σημασία της επαφής με τη Γή και αντιπροσωπεύουν μια θεραπευτική περιοχή σύμφωνα με τις αρχές της ρεφλεξολογίας. Τα πόδια λειτουργούν ως συντονιστές για το υπόλοιπο σώμα: η κίνηση των ποδιών διεγείρει ολόκληρο το ανθρώπινο Σώμα.

 

Όλοι μπορούν να επωφεληθούν σημαντικά από το άγγιγμα των ποδιών τους. Παρακάτω θα βρείτε μια συνταγή για σπιτικό λάδι για τα πόδια. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στον δικό σας χρόνο και χώρο.

 

Θα χρειαστείτε ένα μπολ

1 φλιτζάνι έλαιο σταφυλιού

2 κουταλιές της σούπας χαμομήλι

1 κουταλιά της σούπας Ελίχρυσο

1 κουταλιά της σούπας ξερό γαϊδουράγκαθο

αρκετά φύλλα πλατάνου για να τυλίξετε τα πόδια σας

 

Στο μπολ αναμίξτε το λάδι και τα βότανα

Τρίψτε το λάδι στα πόδια σας και τυλίξτε τα στα φύλλα του πλατάνου. Αφήστε τα να μουλιάσουν για 20 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε και πετάξτε τα φύλλα

 

Η φροντίδα του εαυτού μας μπορεί να είναι μια καθημερινή τελετουργία που εκφράζεται με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους! Προσπαθήστε να καθορίσετε το δικό σας τελετουργικό φροντίδας για τον εαυτό σας, αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα και απολαύστε το!

 

Να έχετε μια Ζωή σαν ουράνιο τόξο,

 

Namaste,

Elina Kourtali,

RYT Yoga Alliance USA

Hellenic Yoga Assoc

 

Bibliography:

Reflexology, Health at your fingertips. Barbara & Kevin Kunz. DK

Post a Comment